Nächster Termin: 23. - 25. Juni 2017

Leistungen:

• Gemeinsame Laufeinheiten im Naturschutzgebiet Schliffkopf (Aufteilung in kleine Gruppen)
• Individuelle Betreuung durch Stephan Vuckovic & Team
• Lauf-ABC: Verbesserung des Laufstils und Tipps für effektives Laufen
• Kräftigungsübungen speziell für Läufer, Rumpfstabilisation, Dehnen
• Wissenswertes von Stephan Vuckovic über: Ernährung, Trainingssteuerung, Motivation, Wettkampfvorbereitung, Abwechslung im Trainingsalltag und viele wertvolle Tipps vom Profi
• Herzfrequenz-Leihuhren werden kostenlos zur Verfügung gestellt
• Teilnehmer: max 12 – 15 Personen pro Veranstaltung
• Jeder Teilnehmer erhält ein hochwertiges Funktionsshirt sowie eine Teilnehmerurkunde
• auf Wunsch: Schwimmtechniktraining

Im Rahmen der Lauftage bieten wir einen Laktat-Stufentest an.

• Erstellung einer Ist-Analyse & kurze Erläuterung
• im Anschluss: schriftliche Trainingsempfehlung für das weitere Training

Weitere Leistungen:

• 2 Übernachtungen im ****S-Nationalpark-Hotel Schliffkopf
• Vollpension (Frühstücksbüffet, gemeinsames Mittag- und Abendessen)
• Alkoholfreie Getränke aus dem Hause Ensinger Mineral-Heilquellen zu allen Trainingseinheiten und Mahlzeiten
• Kaffee & Kuchen am Nachmittag
• Wäscheservice
• Nutzung von Schwimmbad, Fitness- und Wellnesslandschaft
• Kostenfreie Parkplätze sind am Hotel vorhanden

Termin: 23. - 25. Juni 2017 (noch ausreichend Plätze verfügbar)